太極不需要你抽出時間，而是給你時間。

　　我們經(jīng)常會聽到一個問題：學太極要花多長時間?這個問題不僅僅涉及到，新手應該花多長時間學習太極，同樣隱含另外一個問題：掌握太極需要多長時間。

　　時間這個概念在我們這個時代來說是彌足珍貴的，現(xiàn)代生活的快節(jié)奏迫使我們有這樣的感受：對我們所需要的和想要的事物，我們投入的時間總是明顯不夠。時間是寶貴的，同樣使我們的生活變得約束與緊張。

　　新學員想要知道TA必須投入的時間，也想知道TA需要花多少天帶有太極精神地努力，想知道TA需要多久才能達到太極的目標。我們總是會說：需要花費你畢生的時光。

　　這是一個不錯的想法，太極并不是一個目標，它是一個生命的過程，是讓我們學習回歸本性自然，豐富生活，提高生活質(zhì)量。意識到內(nèi)在意義后，我們會毫無壓力的投入，整個生命。

　　我們總是花很多時間去學習太極的技能，技巧，但是太極的精髓卻需要更加的深入。當太極和你一接觸，就立刻起效--不管從基礎的太極拳架調(diào)整還是針對生活的太極哲學。

　　我們的身體經(jīng)常為適應我們的內(nèi)在和外在狀態(tài)做出改變，不僅僅是一天一天的，同樣也在生命的每個年齡階段，這就是為什么太極對很多人會有更大意義：不會結(jié)束，只有持續(xù)和發(fā)展的學習和探索的過程。

　　練習的提高意味著提高我們的能力----在更細微深入的層面觀察和傾聽自己的身體。培養(yǎng)我們的內(nèi)在松柔比起只是獲得外在招勢要重要的多，外在姿勢可以讓我們獲得準確的招式或不凡的表現(xiàn)，但是如果缺乏深入內(nèi)在就喪失了練習意義。

　　一些人或許可以做激烈的彈抖招式，或者打出一套拳法很好的表演效果，但是在如果缺少太極內(nèi)在東西，他仍然只能稱之為新手。

　　花時間練習太極，為自己的幸福投入時間，意味著愛自己，并以自己的存在為榮耀。服務自己是服務他人的一部分，只有當我們好好照顧好自己，我們才有足夠的精力去奉獻，去努力。

　　當一些學員說：我在一天中抽不出時間來練習太極。我回答：我也是，我同樣沒有時間“抽出”為太極練習，但我仍然可以保持規(guī)律的練習，我當然知道如果我積極地練習，我擁有更多的精力，更多的生活品質(zhì)和自由。