刀在冷兵器時代是常規(guī)兵器，常常使用于戰(zhàn)場拼殺格斗，所以刀的演練風格更貼近實戰(zhàn)，格架掃進，神出鬼沒，劈砍撩扎、威猛異常，因而武術諺語中有“刀如猛虎，劍似游龍”描訴。單刀在練習時，不但要有逼人的氣勢和簡明的節(jié)奏，更強調的是刀法的實用性，所以非常強調刀和手的相互配合，刀和身的相互配合，從而要達到刀身合一的境界。

1、單刀起勢2、護心刀3、青龍出水4、風卷殘花

5、白云蓋頂6、黑虎搜山7、蘇秦背劍8、金雞獨立

9、迎風滾避10、腰斬白蛇11、日套三環(huán)12、拔云望日

13、左拔草尋蛇14、右拔草尋蛇15、青龍出水16、風卷殘花

17、雁別金翅18、夜叉探海19、左翻身砍20、右翻身砍21、白蛇吐信22、懷中抱
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