拳練三年嘴自閉，
前人講得好啊！
不到隨心所欲，
莫言太極拳。
練拳三年后能把嘴閉上，
是開始放下自己了。
拳越來越大，
自己卻越來越小。
初學拳時是，
看山是山，
練到把嘴閉上時是，
看山不是山。
很多的拳友，
在很長的初學期學很多的套路，
有的會練二十幾套拳，
有的還要多，
其實這不是在學拳，
也不是在練拳，
這是在玩體力。
當覺得練兩三套拳就練不過來時，
才是練拳，
把每套拳練好、練精
才是練拳。
拳大了，
自己小了，
人在拳架上，
心在拳架上。
把拳當茶一樣的品，
拳才有品，有味。
拳之味是什么？
拳有山之沉穩(wěn)，
拳如行云流水，
拳勁剛柔分明。
拳是武但應有文之底蘊，
招招有出處，
勢勢有來歷，
處處有發(fā)揮。
放下，
才能小我拳大
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